Comment apprendre à manger plus sainement ?

Se débarrasser de ses mauvaises habitudes d’alimentation n’est vraiment pas évident. Ces aliments qui facilement accessibles et qui donnent l’eau à la bouche sont tellement ancrés dans nos habitudes qu’on a la sensation que notre corps les réclame. Mais il est tout à fait possible de s’en débarrasser en adoptant la bonne attitude.

 

Manger sainement : un changement de

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