Comment faire de la marche athlétique ?

Par Phil Faught, MS, ATC

Peu importe ce dont vous êtes en train de vous remettre (une blessure ou un entraînement intensif), la marche est un outil important à utiliser. La marche est également un élément inestimable de votre programme d’exercices personnels. Veuillez prendre en considération les exemples suivants qui montrent comment les participants à différents types de programmes d’exercices …

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