Comment renforcer quatre exercices pour muscler son dos sans matériel ?

Vous vous demandez comment obtenir un retour plus fort ? Les 6 exercices de poids corporel suivants de l’application adidas Training vous donneront un excellent entraînement à la maison. Vous n’avez besoin d’aucun équipement pour cela, juste de votre propre poids corporel.

En général, les exercices au poids du corps nécessitent souvent une grande stabilité du tronc. Pour développer cette …

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