Méditation pour les seniors : améliorez votre bien-être physique et mental grâce à cette pratique

Au crépuscule de leur vie, les seniors sont souvent confrontés à des défis uniques – l’isolement, la maladie, la perte de proches. Dans cette période de changements et de défis, une pratique ancienne offre une bouée de sauvetage : la méditation. Elle promet non seulement un apaisement de l’esprit, mais aussi des bénéfices pour le corps. Cette pratique ancestrale, qui …

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