Perdre du poids avec le vélo elliptique : combien de temps faut-il pedaler

Le vélo elliptique est un excellent outil pour perdre du poids. Il permet de brûler des calories tout en ménageant les articulations. Mais combien de temps faut-il pédaler pour perdre du poids efficacement ? En général, pensez à bien l’utiliser 3 à 4 fois par semaine en alternance avec d’autres exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire.

Vélo elliptique : la

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