Sport : pratiquer le roller pour rester en forme et se dépenser !

Pratiqué régulièrement, le roller mobilise plus de 85 % des muscles du corps. Selon l’Organisation mondiale de la santé, une activité d’intensité modérée comme le roller peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires de 20 à 30 %.

Contrairement à la course à pied, cette discipline limite les impacts articulaires tout en générant une dépense calorique comparable. Pourtant, elle reste …

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