Tout savoir sur la vitamine B : ses bienfaits pour la santé

Aucune vitamine ne s’installe durablement dans notre organisme, à l’exception de la B12. Les autres, hydrosolubles, exigent une présence quotidienne sous peine de voir poindre fatigue, troubles neurologiques ou soucis cutanés.

Chez certains, le terrain est encore plus fragile : femmes enceintes, seniors, végétaliens, tous connaissent des besoins accrus ou des risques de carence particuliers. Mais il suffit parfois d’un …

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