Améliorer la qualité du sommeil chez les seniors : les solutions efficaces

Dans notre société moderne trépidante, le sommeil, une composante essentielle de notre bien-être et de notre santé, est souvent négligé. C’est particulièrement vrai pour nos aînés, où la qualité du sommeil peut souvent être compromise. Les troubles du sommeil chez les seniors sont une question préoccupante, avec des conséquences potentiellement graves sur leur santé physique et mentale. Il existe des …

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