Comment utiliser un calculateur de vitesse pour améliorer vos performances de course

La majorité des plans d’entraînement incluent des plages de vitesse précises, alors que peu de coureurs comprennent vraiment comment ces chiffres sont calculés. L’allure affichée sur une montre diffère parfois de celle relevée sur un tapis de course ou lors d’une compétition officielle. Un calculateur de vitesse ne se limite pas à fournir un chiffre, il repose sur des formules …

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