Les bénéfices de l’exercice physique pour les personnes âgées

L’importance de l’activité physique ne se limite pas à la jeunesse ou à l’âge adulte. Les personnes âgées peuvent aussi tirer de nombreux avantages de l’exercice régulier. Les effets positifs ne se limitent pas seulement au bien-être physique, mais s’étendent aussi au mental. L’activité physique peut aider à maintenir, voire améliorer, la qualité de vie en ralentissant le déclin associé …

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