Les bienfaits de l’activité physique pour les seniors : une source de vitalité et de bien-être

En vieillissant, le corps humain subit divers changements qui peuvent affecter la qualité de vie. Pourtant, une pratique régulière d’activités physiques peut aider à contrer ces effets du vieillissement. Cette assertion n’est pas infondée : de nombreuses études scientifiques soutiennent l’idée que l’exercice physique peut améliorer la santé et le bien-être des seniors. Il peut tout aussi bien optimiser la …

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