Les clés d’une alimentation équilibrée pour les sportifs performants

Pour les athlètes qui cherchent à atteindre le sommet de leur performance, la diététique joue un rôle critique. Les exigences nutritionnelles pour ces individus dépassent de loin celles du citoyen moyen. Le corps humain est une machine complexe qui nécessite un équilibre délicat de vitamines, de minéraux et de macronutriments pour fonctionner à son potentiel maximum. C’est encore plus vrai …

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