Sport et santé mentale : les bienfaits insoupçonnés d’une pratique régulière

Dans un monde où le stress et l’angoisse sont omniprésents, la quête de bien-être et d’équilibre mental devient une nécessité. L’activité physique, souvent célébrée pour ses avantages corporels, est aussi un puissant allié pour le cerveau. De nombreuses études scientifiques mettent en lumière les bénéfices insoupçonnés d’une pratique sportive régulière sur la santé mentale. Allant de la réduction du stress …

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