Sport et nutrition : les compléments alimentaires, une bonne idée ?

Le sport joue un grand rôle dans l’équilibre de notre bilan énergétique quotidien, soit la différence entre l’apport énergétique et les dépenses caloriques. En d’autres termes, en pratiquant régulièrement une activité physique associée à une alimentation saine, on peut brûler les calories stockées dans l’organisme ou issues des aliments. Cela permet ainsi de préserver notre poids de forme et d’éviter …

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