Bananes le matin : bénéfique pour la santé ? Les avantages et inconvénients

7 heures. C’est le nombre d’heures que met notre organisme à digérer un repas complet, et pourtant, sur la table du petit-déjeuner, la banane s’impose souvent en solo, star discrète mais controversée. Certains nutritionnistes alertent sur le risque d’une hausse rapide de la glycémie après la consommation de bananes au petit-déjeuner, en raison de leur teneur en sucres rapides. Pourtant, …

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