Arrêter le sucre : quel aliment choisir ?

Les statistiques sont têtues : supprimer tout le sucre de son alimentation ne fait pas disparaître le manque. Même les aliments estampillés « sans sucre » peuvent jouer des tours à l’organisme, en provoquant des hausses inattendues de la glycémie. Et que dire de certains plats salés, dont la teneur en sucres cachés dépasse celle de nombreux desserts ?

Les …

A lire en complément : Aiguisage couteaux japonais : quel degré choisir ?

L’article Arrêter le sucre : quel aliment choisir ? est apparu en premier sur MYN Idee.

A lire en complément : Protéine du matin : quel aliment choisir pour une bonne santé ?