Compléments alimentaires : ne pas les prendre ensemble ! Quels risques ?

Un milligramme de trop, et tout bascule : ce qui devait renforcer l’organisme peut, en silence, lui nuire. Combiner les compléments alimentaires n’est pas un jeu d’enfant. Certains minéraux limitent l’absorption d’autres éléments lorsqu’ils sont consommés simultanément. Par exemple, le calcium peut réduire l’efficacité du fer, tandis que la vitamine K interagit mal avec certains anticoagulants. Multiplier les compléments alimentaires …

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