Gestion des écrans en famille : astuces et conseils pour un usage équilibré

L’usage excessif des écrans peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, notamment en perturbant le sommeil et en favorisant la sédentarité. Pour éviter cela, vous devez établir des règles claires et adaptées à chaque âge. Pour les plus jeunes, il est recommandé de limiter le temps d’écran à une heure par jour et de ne pas autoriser l’utilisation des …

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