Les bienfaits de l’activité physique chez les seniors pour une meilleure qualité de vie

Dans l’ère de la longévité qui s’annonce, la question de maintenir un mode de vie sain et actif chez les personnes âgées revêt une importance capitale. L’activité physique, souvent négligée, se révèle pourtant comme un outil efficace pour améliorer la qualité de vie des seniors. Plus qu’un simple moyen de garder la forme, l’exercice régulier peut renforcer le système immunitaire, …

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