Les meilleurs sports pour se libérer et gérer le stress

Dans une ère où le stress est omniprésent, nombreux sont ceux qui cherchent des moyens pour l’atténuer. L’un des remèdes les plus efficaces, selon diverses études, est l’activité physique. Le sport, effectivement, a le pouvoir de libérer l’esprit, de purger les tensions et de réguler l’humeur. Toutefois, tous les sports ne sont pas égaux dans leur capacité à combattre le …

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