L’importance de l’exercice physique pour les seniors : rester en forme à tout âge

Dans notre société moderne, l’importance de l’exercice physique est bien connue, mais il est essentiel de se rappeler que cette pratique bénéfique ne s’applique pas seulement aux jeunes. Les seniors aussi peuvent tirer d’innombrables avantages de l’activité physique régulière pour maintenir leur forme et leur bien-être. En effet, les bienfaits de l’exercice pour les seniors vont bien au-delà du simple …

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