Prévenir les troubles de la mémoire et booster son cerveau en tant que senior : les clés du succès

Au crépuscule de la vie, la mémoire peut parfois jouer des tours. Les oublis du quotidien deviennent un défi pour certains seniors, entravant leur indépendance et leur qualité de vie. Pourtant, des stratégies existent pour garder son esprit vif et prévenir les troubles cognitifs. L’adoption d’une alimentation saine, la pratique d’exercices mentaux, l’engagement social et même le maintien d’un sommeil …

The post Prévenir les troubles de la mémoire et booster son cerveau en tant que senior : les clés du succès appeared first on Le-senior-des-annees.fr.