Quelle protéine choisir pour muscler et perdre de la graisse ?

Les protéines m’aideront-elles à perdre du poids ? Dois-je en manger à chaque repas ? Est-ce que trop de choses pourraient endommager mes reins ? Chez Precision Nutrition, notre boîte de réception est remplie de questions sur les avantages et les inconvénients d’une consommation accrue de protéines. Dans cet article, nous allons remettre les pendules à l’heure, afin que vous …

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